Para la alineación física, es necesario que inicies o retomes tus rutinas de ejercicio: caminar, correr o acudir a un gimnasio. Si se puede encontrar formulas para ejercitar el cuerpo buscando mantenerlos alineados ala perfección. Al hacer ejercicio por las mañanas, aunque sea cinco o diez minutos, nuestro corazón comienza a latir un poco más rápido; estos latidos aumenta la irrigación sanguina y el primer órgano que se beneficia con ella es el cerebro, dado que este se nutre de dos elementos constitutivos de la sangre: glucosa y oxigeno. Ten presente que, la mayoría de la irrigación sanguina, mejor estado de ánimo y mejores ideas se nos ocurren.
Por lo anterior, te recomiendo que todos los días realices ejercicio para que te invada la energía, para recibir el impulso del entusiasmo, para que continúes apasionado en la vida. Esa práctica influirá en gran medida en tu reserva física.
No seas víctima del tabaquismo, del alcohol, de las drogas o de la comida, porque te estrás auto destruyendo.
No atentes contra el templo de dios, tu cuerpo; porque dios habita en el interior de cada uno de nosotros. Mantente bien equilibrado, en lo referente a los planos físico, mental y espiritual.